Profesionales imparten las distintas disciplinas en diversos horarios de la mañana y de la tarde, las clases no requieren inscripción previa. Se sugiere consumir agua durante las clases y protegerse del sol.
Horarios de las clases de las actividades físicas:
Parque Sur
8.30 – lunes: cross training
8.30 – martes y jueves cardio
8.30 – miércoles aeromix
8.30 – viernes funcional
9.30 - lunes, martes y jueves funcional
9.30 – miércoles y viernes zumba
9.30 – lunes y viernes sobrecarga
17.00 – lunes, miércoles y viernes funcional
17.00 – martes ritmos
18.00 – lunes y viernes sobrecarga
18.00 – martes GAP
18.00 – jueves HIT
18.30 – jueves funcional
19.00 – lunes, martes, miércoles y viernes HIT
19.30 – jueves zumba
Parque de la Familia
8.30 – lunes y miércoles running. Plaza de los Deportes
8.30 – lunes a jueves funcional. Plaza de las Banderas
8.30 - viernes cardio. Plaza de las Banderas
9.30 - lunes y miércoles HIT. Plaza de las Banderas
9.30 – martes y jueves Sobrecarga. Plaza de las Banderas
9.30 – viernes streching. Plaza de las Banderas
16:00 – lunes a jueves tenis de mesa (iniciados) SUM
17.00 - lunes a viernes tenis de mesa (avanzados) SUM
17.00 - lunes, miércoles y viernes vóley femenino. Plaza de los Deportes
18.00 - lunes y miércoles vóley escuela. Plaza de los Deportes
18.30 – martes ritmos. Plaza de las Banderas
19.00 – lunes a jueves funcional. Plaza de las Banderas
19.00 – viernes vóley escuela. Plaza de los Deportes
Parque del Bicentenario
Todas las actividades se desarrollan en el Playón Deportivo e implican diferente intensidad que se definen por impacto, carga complejidad de ejecución: suave, moderada y exigente
8.00 - lunes a viernes HIT. Intensidad exigente
8.30 - lunes a viernes HIT. Intensidad exigente
8.30 - lunes a viernes Movilidad y flexibilidad
9.00 – lunes, miércoles y viernes Funcional. Intensidad suave
9.00 – martes y jueves zumba. Intensidad suave
9.30 - lunes, miércoles y viernes running. Intensidad moderada
10.00 - lunes, miércoles y viernes sobrecarga. Intensidad exigente
10.00 - martes y jueves GAP. Intensidad moderada
10.00 - lunes, miércoles y viernes hockey. Intensidad suave
17.00 - miércoles y viernes GAP. Intensidad moderada
17.00 - martes HIT. Intensidad exigente
17.00 - martes y jueves hockey. Intensidad suave
18.00 – lunes, miércoles y viernes sobrecarga. Intensidad exigente
18.00 - martes y jueves crosstrainning. Intensidad exigente
19.00 – lunes a viernes Funcional. Intensidad suave.
